推し活の犯罪心理学：ストーカー行為を防ぐ自己管理

推し活（推しを応援する活動）は、現代の楽しみの一つとして定着し、年齢や性別を問わず多くの人が熱中しています。しかし、その熱意が暴走し、思わぬ犯罪行為に発展してしまうこともあるのが現実です。

本記事では「推し活の犯罪心理学」と題して、ファンが自己管理をしながら健全な応援を続けるためのポイントを解説します。

✅推し活とストーカー行為の境界線とは？

「推しの活動をもっと知りたい」「近くで応援したい」——その気持ちはファンなら誰しも抱くものです。しかし、プライベートを追跡したり、無断で自宅や職場を訪れるなどの行為は明確にストーカー行為に該当します。

ストーカー行為とは、「相手の意思に反してつきまとう、待ち伏せする、監視する、面会や交際を強要する」などを指します。芸能人や配信者など「一方的な関係」においても適用される場合があり、実際に逮捕されたケースも報告されています。

心理学では、「パラソーシャル関係」と呼ばれる一方的な親密感が原因となるケースが多く見られます。たとえば、「自分だけが分かっている」「推しも自分の存在を気にしているはず」といった認知のゆがみは、ストーカー行為の起点になります。

近年では、推しのSNS発信が豊富になり、日常の一コマまで知ることができます。これが「もっと知りたい」「追いかけたい」という欲求を刺激し、行動をエスカレートさせてしまう要因にもなりえます。

自分と推しは“ファンと表現者”という線引きが重要です。どれだけ長年応援していても、相手には他にも多くのファンがいます。接触の頻度や接し方に一線を引き、現実的な視点を持つことが大切です。

推し活に夢中になりすぎると、自分の生活が空っぽに感じてしまうことがあります。趣味や仕事、人間関係を見直し、「自分軸」を持った生活を心がけましょう。推しは人生を豊かにするスパイスであり、人生の主役はあなた自身です。

「どうしてこんなに気になるんだろう？」「なぜ不安になるのか？」と、自分の感情に対して丁寧に向き合うことは、衝動的な行動の抑制につながります。日記をつける、カウンセリングを利用するのも有効です。

「もう我慢できない」「何としても会いたい」——そんな感情が芽生えたときこそ、深呼吸して一歩立ち止まりましょう。感情に任せた行動は、後悔や逮捕という取り返しのつかない結果を招きかねません。

信頼できる家族や友人に相談する、公的な相談窓口を活用するなど、“自分を止められる仕組み”を用意しておくと安心です。

推し活の本質は、「推しの活躍を応援し、自分も元気をもらう」ことです。自分自身や推し、周囲の人を傷つけてしまっては、本末転倒です。

適切な距離感と自己管理で、長く楽しく推し活を続けていきましょう。

応援する側もされる側も、笑顔でいられる世界を一緒に作っていきたいですね。